حدود 4 میلی گرم اهن در 100 گرم گوشت شترمرغ وجود دارد که بین گوشت های قرمز مقدار بیشتری را شامل میشود از این رو برای تامین اهن مورد نیاز بدن میتوان از ان بهره گرفت
حدود 4 میلی گرم اهن در 100 گرم گوشت شترمرغ وجود دارد که بین گوشت های قرمز مقدار بیشتری را شامل میشود از این رو برای تامین اهن مورد نیاز بدن میتوان از ان بهره گرفت
